터널증후군에 대한 이해와 관리 방법

터널증후군에 대한 이해와 관리 방법터널증후군이란? 정의와 발생 원인 터널증후군은 손목 부위의 정중신경이 압박되면서 발생하는 질환으로, 주로 손목을 반복적으로 사용하는 직업이나 활동을 하는 사람들에게 흔히 나타납니다. 이 질환은 손목의 협소한 공간, 즉 '카팔 터널'에서 신경이 눌려 통증이나 감각 이상이 발생하는 것이 특징입니다. 손목 터널과 신경 압박 손목 터널은 손목을 통과하는 좁은 통로로, 그 안에는 정중신경과 손가락을 움직이는 힘줄이 지나갑니다. 손목을 과도하게 사용하거나 반복적으로 사용하는 경우, 이 터널이 좁아지면서 신경이 압박을 받아 터널증후군이 발생합니다. 이로 인해 손목과 손가락에 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타나게 됩니다. 주요 증상 및 초기 징후 터널증후군의 초기 증상..