족저근막염 주요증상 및 진단, 예방방법

족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때나 오랜 시간 서 있거나 걷고 난 후에 통증이 심해집니다. 이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 치료 및 예방에 대해 깊이 있는 내용을 다루어 보겠습니다.족저근막염의 원인과도한 발 사용족저근막염의 주요 원인은 과도한 발 사용입니다. 장시간 서 있거나 걷는 일, 반복적인 뛰기 등의 활동은 족저근막에 과도한 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다.부적절한 신발부적절한 신발을 착용하는 것도 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 발을 잘 지지해주지 못하거나 쿠션이 부족한 신발을 장시간 착용할 경우 족저근막에 무리가 갈 수 있습니다.발의 구조적 문제평발이나 아치가 높은 발을 가진 사람은 족..