오십견에 대한 모든 것: 원인, 증상, 치료법, 예방 방법

오십견, 혹은 동결견(frozen shoulder)은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 상태를 말합니다. 보통 50대에 자주 발생하여 '오십견'이라는 이름이 붙여졌지만, 실제로는 나이에 상관없이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 관절의 피막이 두꺼워지고 딱딱해지며, 결국 어깨 움직임이 제한되면서 통증이 발생합니다. 오십견은 일반적으로 세 단계로 진행됩니다. 첫 번째 단계는 통증기입니다. 이 시기에는 어깨에 통증이 발생하며, 특히 밤에 심해질 수 있습니다. 두 번째 단계는 강직기입니다. 이 시기에는 어깨의 움직임이 점점 더 제한되며, 통증은 줄어들지만 어깨가 뻣뻣해집니다. 마지막 단계는 해빙기입니다. 이 시기에는 어깨의 움직임이 서서히 회복되며, 통증이 거의 사라집니다..